Si vous avez envie de perdre vos kilos en trop, si vous ne supportez plus la graisse accumulée sur votre ventre et vos cuisses, mais que vous n’aimez pas le sport et les régimes trop contraignants : cet article devrait vous plaire ! En effet, nous vous révélons les 5 étapes à respecter pour brûler ses graisses sans effort. Adieu la culotte de cheval et le gros bidon, vous retrouverez un corps mince en quelques semaines.
Contrôler son alimentation pour brûler ses graisses sans effort
1- Manger léger le soir
Pour perdre vos kilos en trop sans sport, votre dîner devra :
- être léger et équilibré : ainsi, vous n’ingérez pas beaucoup de calories et vous mincirez ;
- être pris 3 heures avant le coucher : la digestion sera alors rapide et vous passerez plus vite au stade de lipolyse (fonte des graisses) pendant votre sommeil ;
- être composé d’aliments brûle-graisses, tels que l’aubergine et les épices. Pour en découvrir plus, lisez notre article sur « les meilleurs aliments brûle-graisses« .
2- Jeûner le matin
Pour brûler ses graisses sans effort : ne prenez pas de petit déjeuner ! Mais buvez plutôt un demi-citron pressé dans un grand verre d’eau tiède ou un thé vert sans sucre.
En effet, en restant à jeun après votre réveil, vous demanderez de l’énergie à votre corps pour vaquer à vos occupations. Cependant, pour fournir cette énergie sans avoir eu accès aux nutriments issus du petit déjeuner, il devra aller piocher dans ses réserves de graisse.
3- S’aider d’un coupe-faim naturel
Si vous faites attention à votre alimentation, vous êtes sûrement confronté à l’envie de grignoter entre les repas ou de manger plus. Cette sensation de faim est dure à affronter. C’est d’ailleurs la cause numéro 1 de l’arrêt prématuré des régimes et des rééquilibrages alimentaires !
Pour éviter de lutter sans cesse contre son ventre vide, nous vous conseillons de vous aider d’un stop-faim naturel. Veuillez découvrir notre article sur « les meilleurs coupe-faim« , dont Phen24, le réducteur d’appétit dont l’action dure 24 heures/24. Découvrez notre avis Phen24 ou consulter le site officiel pour en savoir plus.
Activer la destruction des graisses sans faire de sport
4- Dormir beaucoup permet de brûler ses graisses sans effort
Brûler des graisses en dormant ? Il a été prouvé que dormir plus de 8 heures par nuit, en période de rééquilibrage alimentaire, rend la perte de gras deux fois plus efficace ! De plus, un sommeil prolongé diminue la sensation d’appétit au réveil. Ainsi, vous retrouverez un corps mince plus rapidement et sans effort : simplement en vous accordant des grasses matinées.
5- Compléments alimentaires brûle-graisses
Les compléments alimentaires brûleurs de graisses permettent de brûler des graisses sans effort. Parmi eux, nous avons retenu ceux qui ont une composition naturelle, qui sont sans danger pour la santé et dont l’efficacité a été démontrée scientifiquement. Découvrez notre TOP10 des meilleurs brûleurs de graisse d’origine naturelle.
Modes d’action
Ils agissent naturellement sur votre organisme pour dynamiser ses actions brûle-graisses :
- en activant la thermogenèse (c’est-à-dire la température interne), cela a pour effet d’augmenter vos dépenses énergétiques ;
- en diminuant l’absorption intestinale des lipides et des glucides ;
- en limitant les pics de glycémie dans votre sang (ils sont à l’origine du stockage des graisses) ;
- en régulant votre glande thyroïdienne (cela stimule la production d’hormones en charge de la destruction des lipides) ;
- en encourageant le passage des acides gras vers les mitochondries, en vue de leurs dégradations.
Grâce à eux, la perte de poids est flagrante (environ -1,5 kg par semaine). Votre graisse fond jour après jour et vous aurez en quelques mois un corps considérablement affiné.
Les meilleurs compléments alimentaires pour brûler ses graisses sans effort
Nous vous invitons à suivre les liens ci-dessous, pour découvrir nos avis détaillés sur les meilleurs brûleurs de graisses du marché (avec leurs compositions, leurs avantages et inconvénients, les éventuels risques, les bienfaits, les résultats…) :
- PhenQ : le brûle-graisse naturel le plus reconnu ;
- Phen375 : le complément alimentaire qui a fait ses preuves ;
- Forskolin250 : la cure qui améliore votre état de santé global.
Brûler ses graisses naturellement et sans effort est possible ! En appliquant nos conseils, vous pourrez perdre rapidement et durablement vos bourrelets disgracieux. Ça ne tient qu’à vous !